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La méditation...

Publié le par valerie chavignon

La méditation...

"Si chaque enfant dans le monde apprend à méditer, la violence sera éliminée du monde entier en une seule génération." #dalaïlama

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Samtosha, le contentement

Publié le par valerie chavignon

Samtosha, le contentement

Samtosha, le sentiment de contentement, est le fondement du bonheur, de la "joie suprême" ("Yoga Sutra" II-42).  Le désir est une poussée, une énergie qui est surement ce qui permet à l'être humain d'avancer dans le déroulement de sa vie et d'accomplir...

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Crème onctueuse au chocolat

Publié le par valerie chavignon

Crème onctueuse au chocolat

Voici une délicieuse crème au chocolat, avec sa texture lisse et onctueuse. Vous pouvez vous en servir, pour fourrer vos gâteaux, éclairs et religieuses. Pour 4 personnes : Ingrédients : - 500 ml de lait écrémé- 25 g de maïzena- 3 C à S de cacao 100%...

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Le lait d'or, la boisson des yogis

Publié le par valerie chavignon

Le lait d'or, la boisson des yogis

Je vous partage "la potion magique des yogis" que je bois chaque jour, soit le matin soit le soir. Il se nomme Lait d'Or, simple à préparer, avec des produits naturels. Ses bienfaits sont nombreux et c'est la boisson qui pourrait changer votre vie ! Le...

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Le moment présent...

Publié le par valerie chavignon

Le moment présent...

"Ne demeure pas dans le passé, ne rêve pas du futur, concentre ton esprit sur le moment présent." #Bouddha

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Le mantra de la paix

Publié le par valerie chavignon

Le mantra de la paix

Il y a des moments dans la vie où nous nous sentons impuissant et dans le désespoir. Ce mantra de la paix enregistré par Tina Turner, permet de retrouver un calme et une paix en nous. Beaucoup pourraient penser que la reine du rock ‘n’ Roll n’a rien à...

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Béchamel allégée

Publié le par valerie chavignon

Béchamel allégée

Béchamel#simple#light#minceur#laitécrémé#maïzena#sel#poivre#sansbeurre#peucalorique# légère#pourgratin#saucegourmande#inratable#rééquilibragealimentaire Ingrédients : - 1/2 litre de lait écrémé - 30 g de maïzena - Sel - Poivre Recette : Prélever 2 cuillères...

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Pâtes à l'ail

Publié le par valerie chavignon

Pâtes à l'ail

Aujourd'hui, je vous partage une recette simple, rapide, peu coûteuse, mais tellement bonne. Ingrédients : - 200 g de pâtes - 2 belles gousses d'ail - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - Persil haché - Sel et poivre - Piment (facultatif) - Parmesan...

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Compote de pommes vanillées

Publié le par valerie chavignon

Compote de pommes vanillées

Très simple à réaliser et tellement bonne, cette compote douce, saine, équilibrée, sans additif ni conservateur, naturellement sucrée et légèrement vanillée, ravira petits et grands... Alors vite en cuisine et régalez-vous avec un plaisir tout velouté...

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Crêpes fines

Publié le par valerie chavignon

Crêpes fines

Facile et rapide, voici des crêpes fines et légères...  Ingrédients : pour environ 10 crêpes. - 250 g de farine - 3 œufs - 1/2 litre de lait écrémé - 1 cuillère à soupe d'huile - 1 pincée de sel Recette : Prendre un saladier. Déposer la farine, la pincée...

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