petit dejeuner

Ce matin, je vous partage ma délicieuse recette santé, mon porridge aux fruits rouges. 🍓 🍒 Un bon petit déjeuner sain, qui se prépare la veille pour le consommer au saut du lit 🥣 😉 . Dans un pot : 1/4 de yaourt bio à la vanille 1 C à S. De graines de...

Le pudding de chia, le parfait petit déjeuner, sans cuisson, facile à réaliser, vraiment rassasiant... Une recette goûteuse et diététique. Je voulais vous faire découvrir les graines de chia, provenant d'une plante originaire du Mexique, les graines de...

Un muesli plein de vitamines... Je vous propose un petit déjeuner bien consistant que je prends pour une résistance à l'effort, lors d'une journée sportive, le muesli c'est l'idéal. J'ajoute des baies de goji qui sont de petits fruits rouges longilignes...